Stránkování:
1 2 3

Pohybové schopnosti - v čem jsem (můžu být) dobrý

„Hele, tvůj syn rychle běhá, dej ho na fotbal. “Podívej se na Tvoji dceru, ta z té trampolíny nesleze, je jako z gumy, to by byla gymnastka.“ „Ten sousedův kluk má sílu jako bejk, ten by utáhl kamion, ať ho dají na vzpírání.“ Tyhle a jiné podobné věty js...

Box a fitness víkend - Fotogalerie

...

Trénink nohou Prokopa Žerníčka, metodou TUT, pod mým vedením

  ...

Trénink nohou Lukáše Řezníčka pod mým vedením

  ...

Box a fitness víkend - Promo video

  ...

Outdoor workout mého klienta Jirky Petruchy

...

Veganské cookies bez lepku

Suroviny: 2 střední, velmi zralé banány 4 lžíce chia semínek 1 hrnek mandlového másla (nejlépe z mandlí se slupkou. Můžete ho koupit nebo snadno udělat doma, pokud máte výkonnější mixér) 4 lžíce holandského kakaa...

Dýňové pyré s krevetami a divokou rýží

Suroviny: 100 g loupaných krevet (menší budete restovat kratší dobu) 100 g libovolné dýně nakrájené na kostky ½ větší cibule (50g) 1 stroužek česneku ½ lžičky kari citronová tráva – cca 5 cm stonku koriandr šal...

Káva - "Nápoj plný zdraví?"

Je ráno, cvakne konvice s vřelou vodou, naléváme ji do svého oblíbeného hrníčku a po kuchyni se už, už šíří ta libá vůně kávy. Také to tak máte? Pro velké procento populace právě takto začíná jejich den. Je to ale v pořádku? Vždyť se můžete dočíst, že právě káva je ten uličník, dík kterému se nám z...
Stránkování:
1 2 3