Stránkování:
1 2 3

Box a fitness víkend - Fotogalerie

...

Trénink nohou Prokopa Žerníčka, metodou TUT, pod mým vedením

  ...

Trénink nohou Lukáše Řezníčka pod mým vedením

  ...

Box a fitness víkend - Promo video

  ...

Outdoor workout mého klienta Jirky Petruchy

...

Veganské cookies bez lepku

Suroviny: 2 střední, velmi zralé banány 4 lžíce chia semínek 1 hrnek mandlového másla (nejlépe z mandlí se slupkou. Můžete ho koupit nebo snadno udělat doma, pokud máte výkonnější mixér) 4 lžíce holandského kakaa...

Dýňové pyré s krevetami a divokou rýží

Suroviny: 100 g loupaných krevet (menší budete restovat kratší dobu) 100 g libovolné dýně nakrájené na kostky ½ větší cibule (50g) 1 stroužek česneku ½ lžičky kari citronová tráva – cca 5 cm stonku koriandr šal...

Káva - "Nápoj plný zdraví?"

Je ráno, cvakne konvice s vřelou vodou, naléváme ji do svého oblíbeného hrníčku a po kuchyni se už, už šíří ta libá vůně kávy. Také to tak máte? Pro velké procento populace právě takto začíná jejich den. Je to ale v pořádku? Vždyť se můžete dočíst, že právě káva je ten uličník, dík kterému se nám z...

Bílkoviny (Proteiny)

Bílkoviny. Už toto samotné slovo vyvolává v řadách sportovců (především kulturistů) nebývalé vzrušení. Snad žádný jiný makronutrient není vystaven takovému zkoumání a drobnohledu jako právě bílkoviny. Není se čemu divit. Bílkoviny (jinak také proteiny) jsou velmi významnou hlavní živinou. Jsou...
Stránkování:
1 2 3